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Conserver une bonne
santé visuelle

Comment détecter qu'il est arrivé quelque chose à votre vision?
En savoir plus sur la manière de protéger ce précieux sens.

Gardez vos yeux dans
leur meilleur état

Voir est une incroyable et puissante capacité. La plupart de nous comptent dessus pour presque tout faire. Voici quelques étapes pour protéger vos yeux, maintenant et à long terme.

Tests réguliers de la vue - Un examen de la vue est un contrôle vital de la santé. Il peut découvrir et aider à prevenir des problèmes qui pourraient endommager votre vision - ou votre bien-être. Rapide, simple, indolore un examen de la vue peut protéger votre vue et votre santé.

Renseignez-vous sur vos antécédents familiaux - Certains problèmes oculaires peuvent être génétiques. Les problèmes oculaires courants incluent la dégénération maculaire liée à l'âge, le glaucome, la cataracte. Détecter tôt ce type de maladie est souvent la clé d'un bon traitement, alors il est important de connaître vos antécédents familiaux.

Un mode de vie sain - Une alimentation saine vous donne des nutriments, des vitamines et des antioxydants pour aider à protéger vos yeux contre les rayons UV nocifs et de prévenir certains problèmes oculaires. Aussi, des exercices permettent de prévenir l'hypertension artérielle, qui peut endommager la vision. Ensemble, ces deux facteurs peuvent aider à maintenir un bon poid, et prévenir du diabète, qui peut entraîner une perte de vision chez les adultes.

 

 

Ajustement digitaux - C'est important de protéger les yeux contre les potentiels effets nocifs de l'utilisation des ordinateurs, PC portables et smartphones. Ajuster la luminosité de l'écran, la résolution et les contrastes, et faire des pauses régulières. Ainsi, éviter le plein soleil peut aider à prévenir des symptômes de la vision sur ordinateur.

Protection UV - Les rayons UV peuvent être nocifs pour nos yeux tout comme pour notre peau - et nous sommes exposés aux rayons UV tous les jours, quels que soient les conditions. Pour une protection quotidienne, les porteurs de lunettes optent pour un traitement anti-UV sur leurs verres. Lorsque le soleil sort, des lunettes de soleil avec un indice élevé E-SPF aideront à bloquer les rayons UV nocifs.

Prévention des blessures - Les blessures courantes peuvent être évitées avec la bonne protection oculaire. D'après l'American Academy of Optometry, la moitier des blessures oculaires sont le résultat de taches quotidiennes comme la cuisine, le ménage, le jardinage ou le bricolage. Certains sports et activités en extérieur, comme le cyclisme, le ski et le squash, augmentent aussi les risques de blessure oculaire.

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